Jakie przygotowania są niezbędne do przygotowania się do zawodów
Jakie przygotowania są niezbędne do przygotowania się do zawodów Spis treści Określenie celu zawodów Opracowanie planu treningowego Dieta i odżywianie Zadbanie o zdrowie Określenie celu zawodów Przygotowanie do zawodów powinno rozpocząć się od określenia jasnych i konkretnych celów. Ważne jest, aby wiedzieć, co chcemy osiągnąć – czy to będzie poprawa wyników, zdobycie medalu, czy po prostu danie z siebie...